Hoe bestrijd je acné

Vakantiefoto’s… net wanneer je een hele leuke foto van jezelf hebt gevonden, blijkt dat er allemaal puistjes of zelfs flinke ontstekingen zichtbaar zijn. Daardoor is de foto onbruikbaar, erg frustrerend! Vaak h...

Til je gerechten naar een hoger niveau!

Kruiden gebruiken wij dagelijks in onze keuken in en op allerhande gerechten. De meeste mensen gebruiken kruiden om het gerecht beter tot zijn recht te laten komen met een sterkere smaak. Sommige kruiden bestaa...

Wat maakt granola voedzaam?

Granola, een heerlijke start van je dag! In een bakje yoghurt of op een smoothiebowl, maar ook tussendoor is het superlekker. Heerlijk vind ik het altijd die knapperige granola en dan vooral de grote stukken, ...

Chocolade: superlekker of superfood?

Rauwe chocolade alleen weggelegd voor de échte chocoladeliefhebbers? Welnée! Iedereen kan het leren eten, je moet alleen even het juiste merk te pakken hebben. Chocolade mag dan gezond zijn, maar dat bet...

Vergeet je reserves niet aan te vullen!

Als ik gezond en gevarieerd eet dan krijg ik toch alles binnen en is het gebruik van voedingssupplementen toch helemaal niet nodig? Deze vraag krijgen we nogal eens gesteld en dit wordt ons ook door veel ...

Doelen; hou ze voor je!

Het typisch advies dat je hoort wanneer het over persoonlijke doelen gaat, is als volgt: “Kies een doel en vertel het zo veel mogelijk mensen. Hierdoor kunnen mensen je doel ook in de gaten houden en je aanspra...

Frambozen Acaibowl

Dit fruitige recept is de zomertrend van dit jaar! Serveer deze kleurrijke açaibowl in een kokosnoot, maar kun je die niet vinden, gebruik dan een mooi schaaltje of glas. Rangschik het fruit erop en serveer met...

Vlezig praatje…

  Toenemende tendens Er is een toenemende tendens tegen vlees, dat kan je terecht of onterecht vinden. Maar helaas wordt er zeer eenzijdig over bericht via de media. Rood vlees zou kanker veroorzaken en mi...

Review: Healthbox juli 2019

Ik heb weer een healthbox binnen! Hebben jullie al gelezen hoe mijn eerste ervaring met de healthbox was? We zijn weer in de gezonde zone met heerlijke producten op het gebied van fitness, voeding, gezondheid e...

Zilver, een antibioticum?

Op de sociale media wordt heel wat afgedokterd. Want als je ergens last van hebt, ga je niet naar een dokter of professional. Je stelt je vraag op facebook, dat is veel betrouwbaarder. En daar raden ze je Collo...