Welke noedels zijn het beste?

Wokken is enorm populair. En dat is niet voor niets! Het is snel, mager, makkelijk en supergezond door het gebruik van verse, pure ingrediënten. Door de korte woktijd verliezen de verse groenten bovendien bijna...

Waarom ontgiften van je lichaam belangrijk is!

Je lijf moet weer even gereset worden. De verhuizing, feestdagen, een mini vakantie en her en der wat feestjes verwarren je eetpatroon. Je 80/20 regel is ver te zoeken en je komt moeilijk weer in het gareel. Je...

Review: Healthbox juli 2019

Ik heb weer een healthbox binnen! Hebben jullie al gelezen hoe mijn eerste ervaring met de healthbox was? We zijn weer in de gezonde zone met heerlijke producten op het gebied van fitness, voeding, gezondheid e...

Van poeder naar superjuice

Je hebt er vast wel eens wat over gehoord of voorbij zien komen: tarwegras. Een hele tijd geleden heb ik eens een foto van zo’n shotje gepost op Instagram en toen kwamen er wat dingen naar voren die ik vond. Er...

5 Rules: FRUIT

5 Regels als het gaat om fruit! Iedereen weet het; elke dag twee stuks fruit “…want dat is gezond!”. Maar hoe komt dat? Waarom is het zo goed voor het menselijk lichaam? Wij vertellen je het! Voedingsstoffe...

Waarom peulvruchten zo gezond zijn?

Eet jij wel eens linzen, kikkererwten of kidneybonen en bereid je weleens chili con carne met deze ingredienten? Dan weet je vast wel dat deze bonen peulvruchten zijn. Peulvruchten zijn eetbare, rijpe plantenza...

Mannen; mis dit niet in je dagelijkse verzorging!

Dagelijkse verzorging hoeft voor mannen helemaal niet vervelend te zijn. Een goede dagelijkse verzorging is namelijk vrij eenvoudig en zo gebeurd. Je zult merken dat je je zelfverzekerder voelt als je jezelf go...

Review: Healthbox juni 2016

De Healthbox: Onwijs gaaf! We vinden het super dat onze blogger deze heeft mogen testen en zij wilt dan ook haar ervaring hiermee met jullie delen! De healthbox is een eigenlijk een luxe goodiebag om het zo ...

Groene Thee Smoothie

Een Smoothie vol met antioxidanten geeft dit groene thee smoothie recept je een echte voedingswaarden explosie.   Ingrediënten (1 portie) : 3/4 kopje water 1 groene thee zakje 2 theelepels honing...

6 Rules: Gezond boodschappen doen

Tips voor gezond boodschappen doen: Koop biologisch en/of grasgevoerd boodschappen en zoveel mogelijk onbewerkt Koop je toch iets in een pakje of potje? Bekijk dan de ingrediëntenlijst en trap niet in gez...