Blijf jezelf motiveren

Tips om jezelf te motiveren Je kunt niet gemotiveerd blijven als je geen visie hebt op waar je naartoe wilt met je bedrijf. Om een visie en doelstellingen te ontwikkelen, moet je allereerst weten wat je persoon...

4 Rules: HIIT IT

Een intervaltraining zorgt ervoor dat je veel meer energie verbruikt dan met hardlopen en dat in een relatief kortere periode. Daarnaast is het veel minder belastend voor je gewrichten. Een voorbeeld van interv...

5 Rules: FRUIT

5 Regels als het gaat om fruit! Iedereen weet het; elke dag twee stuks fruit “…want dat is gezond!”. Maar hoe komt dat? Waarom is het zo goed voor het menselijk lichaam? Wij vertellen je het! Voedingsstoffe...

De nadelen van industrieel brood

De nadelen van industrieel brood zijn: - bevat gluten - bevat chemische broodverbeteraars, rijsmiddelen en geur-, kleur- en smaakstoffen - bakkergist kan storend zijn voor de darmen - bevat vaak margarine...
declutter-mind-fnfhealth

7 tips om je hoofd te declutteren

7 tips om je hoofd te declutteren: Om te beginnen: een rommeltje in je huis betekent vaak automatisch een rommeltje in je hoofd. Zorg dus dat je deze tips ook even leest! Mediteren. Nee, mediteren is niet...

8 Rules: misvattingen over eten.

1. Eieren zijn slecht voor je Dit is gewoon een leugen. Als de voedingsindustrie je iets wilt laten geloven dan is dat wel dat eieren slecht voor je zijn. Het zou een grote hoeveelheid cholesterol bevatten. ...

5 Rules: De dierlijke variant van de superfoods

Ongetwijfeld zijn de meeste producten erg gezond en onbewerkt, maar het is niet eerlijk om de winnaars weg te houden uit de lijst. En die producten zijn de dierlijke producten. Wie heeft dit op zijn geweten? Zo...