De mannenhuid; hoe verzorg je deze?

De mannenhuid heeft vaker last van onzuiverheden dan de vrouwenhuid. Dat komt met name door de grotere talgproductie. Gelukkig is een goede verzorging zo gepiept met deze tips.   De mannenhuid versus de v...

Naakte zeep; het beste voor je lijf!

Het douchemoment ’s morgens is zalig, vinden jullie dat ook? Even wakker worden onder de warme druppels water. Een heerlijke geur om je heen, de geluiden van het gezin ver weg. Sinds een jaartje of twee heb ik...

Hoe goed is jouw houding?

Je kent ze allemaal wel, de mensen die voorovergebogen zitten achter hun computer of mensen die slungelig over straat lopen. Het ziet er niet alleen zwak uit, maar het kan zelfs gevaarlijk zijn voor de gezondhe...

4 Rules: HIIT IT

Een intervaltraining zorgt ervoor dat je veel meer energie verbruikt dan met hardlopen en dat in een relatief kortere periode. Daarnaast is het veel minder belastend voor je gewrichten. Een voorbeeld van interv...

Van hardlopen word je dik!

Je ziet ze elke dag weer rennen, mensen die regelmatig hardlopen maar niet slanker of spor-tiever worden. Je zou toch denken dat als je zo vaak rent je lichaam er op z’n minst beter uit zou zien? Niks is minder...

Kantoorlichaam

Je kent ze allemaal wel, de collega die slank oogt wanneer hij netjes in pak loopt op werk. Hij houdt zich netjes aan de ‘gezonde’ trend van nu, zoals veel cardio en ‘gezond’ eten, maar in werkelijkheid is hij ...

Superfoods

Wat zijn superfoods? Sinds kort zijn er heel veel superfoods op de markt, voorheen hoorden we deze term helemaal niet. Wat zijn superfoods en wat doen ze voor je? Kunnen ze afhelpen van je astma, je man boob...

De nadelen van industrieel brood

De nadelen van industrieel brood zijn: - bevat gluten - bevat chemische broodverbeteraars, rijsmiddelen en geur-, kleur- en smaakstoffen - bakkergist kan storend zijn voor de darmen - bevat vaak margarine...