Review: Mathijs Maaltijdbox

Mathijs Vrieze (35) is een van de jongste TV-koks en auteur van (kook)boeken als 'Lekker eten en gezonder afvallen', 'De smaak van liefde' en 'FeelGood Food'. Mathijs geeft kookworkshops en kookshows op eveneme...

Ben jij authentiek?

Word meer jezelf en wees trots! Probeer meer jezelf te zijn en doe je niet anders of meer voor dan je bent. Iedereen is uniek, maar het vergt veel moed en zelfvertrouwen om echt jezelf te zijn in het bijzijn...

Go bananas

Bananen zijn geweldig! Ze zijn niet alleen lekker, maar zijn ook nog eens erg goed voor je. In dit artikel ga ik in op de vele voordelen die bananen hebben.   Goed voor je humeur Bananen bevatten ...

Don’t be afraid of cholesterol! Deel 1

Het is een oud 'misverstand', gebaseerd op gebrekkige en achterhaalde wetenschap: de consensus dat cholesterol en verzadigd vet schadelijk zijn voor hart- en bloedvaten. Steeds meer mensen, waaronder gelu...

Gekke hoogleraren

KDe Wageningse hoogleraar voedseltechnologie Tiny van Boekel (64), verkondigde doodleuk in een interview met het AD van 6-2-2016: "Met bewerkt voedsel is helemaal niets mis", en "Natuurlijk voedsel is ongezond"...

Is je vetpercentage echt zo belangrijk?

Tegenwoordig heeft iedereen het over vetpercentage; de hoeveelheid vet dat je ten opzichte van je vetvrije massa met je meedraagt. Daarvoor (en nog steeds) had men het voornamelijk over BMI. Wat mijn inziens co...
voedsel-zandloper

Discussie; Voedselzandloper

Het team van FNF Health houdt (vanaf vandaag) elke week een dieet of voedingswijze onder de loep. Dat wordt kraken of maken! Jeeh! Het blijven echter wel heel korte overzichtjes, zodat je makkelijk een conclusi...

Wat je moet weten over lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is goed voor je! Wil je scherper zijn op werk? Minder moe zijn als je thuis zit? Stiekem wat meer eten zonder je schuldig te voelen? Als je antwoord hierop “ja” is (wie zou er nee zeggen?),...

Doelen; hou ze voor je!

Het typisch advies dat je hoort wanneer het over persoonlijke doelen gaat, is als volgt: “Kies een doel en vertel het zo veel mogelijk mensen. Hierdoor kunnen mensen je doel ook in de gaten houden en je aanspra...