Hoe ga ik om met snoepmomenten?

  Wie houdt er nu niet van snoep? Het smaakt lekker en het ziet er leuk uit. Denk aan al die felle kleuren en leuke vormpjes. Niet te vergeten voor kinderen al die lokkende verpakkingen met hun favoriet...

Straalt jouw lichaam?

Als ik denk aan huidverzorging en huidverbetering, dan moet ik het toegeven: ik ben niet altijd even lief geweest voor mijn huid. Ik heb liggen bakken in de zon om een mooie bruine teint te krijgen en ik heb ni...

Muesli, maar dan bewust!

Muesli is één van de gezondste ontbijtvarianten die er zijn. Het brengt je lichaam ‘s morgens snel op gang en geeft energie voor de hele dag. Glutenvrije granen zijn hierbij even goed als de traditionele muesli...

Waarom peulvruchten zo gezond zijn?

Eet jij wel eens linzen, kikkererwten of kidneybonen en bereid je weleens chili con carne met deze ingredienten? Dan weet je vast wel dat deze bonen peulvruchten zijn. Peulvruchten zijn eetbare, rijpe plantenza...

Sporters en nutrienten

Voor bepaalde doelgroepen geldt een hogere eiwitbehoefte, namelijk voor vegetariers/veganisten en (top)sporters. Hoe zit dat precies en waar dien je op te letten als je in deze doelgroep valt? Enkele eiwitten w...

Eiwitten en nog eens eiwitten

Voor bepaalde doelgroepen geldt een hogere eiwitbehoefte, namelijk voor vegetariers/veganisten en (top)sporters maar zeker ook bij degene die af willen vallen. Hoe zit dat precies en waar dien je op te letten a...

Eric de programmeur

Eten met Variatie Gevarieerd eten is belangrijk wordt ons verteld. Elke dag wat anders, en als ontbijt wat anders dan met het diner. Maar de meeste Nederlanders hebben alleen maar het idee dat ze gevarieerd et...

Bierbuiken, zwembandjes en moobs

Zwembandjes, manboobs en bierbuiken. Dit zijn de bizarre vormen die zich manifesteren bij veel mensen in onze omgeving. Maar waar komen deze gekke lichaamsvormen vandaan? In onze moderne wereld gevuld met du...

Manna Brood met Munt en Kokosmayo

OKE! Dit is zo simpel maar oh zo lekker. We kwamen dit recept tegen in een tijdschrift en besloten het (op basis van de best gezonde ingredienten) uit te proberen. Wat waren wij blij! De bereiding was...

Biologisch snoepen!

Bestaat er ook zoiets als biologisch snoepen? O jawel! In vele soorten. Maar ook verantwoorde snoep dat je even lekker uit een zakje kunt eten tijdens het autorijden of tv-kijken? Ja, er bestaat snoep dat geen ...