Superkruiden!

Kruiden gebruiken wij dagelijks in onze keuken in en op allerhande gerechten. De meeste mensen gebruiken kruiden om het gerecht beter tot zijn recht te laten komen met een sterkere smaak. Sommige kruiden bestaa...

Biologisch snoepen!

Bestaat er ook zoiets als biologisch snoepen? O jawel! In vele soorten. Maar ook verantwoorde snoep dat je even lekker uit een zakje kunt eten tijdens het autorijden of tv-kijken? Ja, er bestaat snoep dat geen ...

Het verschil tussen natrium en zout

Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit water en zout. Naast water en zuurstof is Zout onmisbaar voor het lichaam. Maar zout werkt alleen maar als het door het lichaam wordt opgenomen. (Natriumchloride) ...

Rijstepap met kokosmelk

Ontbijt is misschien wel mijn favoriete maaltijd van de dag. Rijst is ook ideaal als ontbijt. Ja ik hoor je denken; “WTF!” Maar eet jij wel eens rijst voor ontbijt? Zeker in de winter is rijst een heerlijk verw...
ijscocar

Het Hitteplan

In deze zomermaanden kan het heel warm zijn. Veel mensen vinden het heerlijk, anderen niet zo aangezien aanhoudende hitte nare gevolgen hebben voor hun gezondheid. Wil je overlast door hitte beperken voor jezel...

Review: Healthbox juli 2016

Ik heb weer een healthbox binnen! Hebben jullie al gelezen hoe mijn eerste ervaring met de healthbox was? We zijn weer in de gezonde zone met heerlijke producten op het gebied van fitness, voeding, gezondheid e...

Groen, fris en fit op kantoor

De luchtkwaliteit in moderne kantoorgebouwen is meestal niet optimaal. De printer, het kopieerapparaat, de airco: ze dampen allemaal onzichtbare, maar schadelijke stofjes uit. Deze chemische stoffen zijn, ook i...

Zeewier, een natuurlijk medicijn

Vandaag beantwoord ik een vraag van Carlijne over zeewier. Zij ons: “Hallo Michelle, waar kan ik zeewier vinden en hoe moet ik het verwerken om te eten?” Zeewier is nog bij veel mensen onbekend, terwijl het sup...

Push Harder!

Wil jij sterkere en beter gevormde borst? Hieronder lees je wat tips om je borstpieren op de juiste manier aan te pakken met de klassieke push-up. Voordat je begint met de (zware) gewichten is het belangrijk...

Drop is zo lekker!

Drop is één van de populairste snoepjes onder Nederlanders, iets waar mensen die niet uit Nederland komen zich over blijven verbazen. Samen eten Nederlanders zo’n dertig miljoen kilo drop per jaar. Toch is het ...