Rijstepap met kokosmelk

Ontbijt is misschien wel mijn favoriete maaltijd van de dag. Rijst is ook ideaal als ontbijt. Ja ik hoor je denken; “WTF!” Maar eet jij wel eens rijst voor ontbijt? Zeker in de winter is rijst een heerlijk verw...
ijscocar

Het Hitteplan

In deze zomermaanden kan het heel warm zijn. Veel mensen vinden het heerlijk, anderen niet zo aangezien aanhoudende hitte nare gevolgen hebben voor hun gezondheid. Wil je overlast door hitte beperken voor jezel...

Review: Healthbox juli 2019

Ik heb weer een healthbox binnen! Hebben jullie al gelezen hoe mijn eerste ervaring met de healthbox was? We zijn weer in de gezonde zone met heerlijke producten op het gebied van fitness, voeding, gezondheid e...

Zeewier, een natuurlijk medicijn

Vandaag beantwoord ik een vraag van Carlijne over zeewier. Zij ons: “Hallo Michelle, waar kan ik zeewier vinden en hoe moet ik het verwerken om te eten?” Zeewier is nog bij veel mensen onbekend, terwijl het sup...

Groentesalade met basilicum

  Groentesalade voor de zomer! Al een tijdje hip in de (raw) food wereld is de “Spirali”. Met dit apparaat draai je makkelijk en snel mooie spaghetti-achtige slierten die je als vervanger in noedelg...

Kiemgroenten, zo gezond!

Voeg een beetje water toe en het zaadje groeit in één tot twee weken uit tot een plantje. Een mini formaat wel te verstaan, want het is niet meer dan een slap stengeltje. Ik vind het best interessant om te zien...

Drink jij genoeg EN schoon water?

Drink jij genoeg EN schoon water op een dag? Waarschijnlijk niet, want met z’n allen drinken we in Nederland nog steeds te weinig water. Daarom is het goed naar je eigen lichaam te luisteren. Probeer altijd je ...

Vul je reserves aan!

Als ik toch gezond en gevarieerd eet dan krijg ik toch alles binnen en is het gebruik van voedingssupplementen toch helemaal niet nodig? Deze vraag krijgen we nog al eens gesteld en dit wordt ons ook door veel ...

Verwen je gezicht met optimale zorg!

Als je op zoek bent naar basisinformatie over natuurlijke huidverzorging dan ben je hier aan het goede adres. In dit artikel vertellen we je meer over het reinigen en verzorgen van de huid met natuurlijke produ...

Gezonde snacks; RAW!

Gezonde snacks lijken misschien een hele uitdaging. Zeker wanneer je op pad bent en zin heb in wat lekkers. Stap elk benzine station of supermarkt in en er liggen flink wat verschillende tussendoortjes op je te...