Pesto Quinoa Salade

Deze salade kun je een aantal dagen bewaren in de koelkast waardoor je deze gemakkelijk doordeweeks nog eens kunt eten als lunch. Deze quinoa salade met pesto is vrij van gluten en ook geschikt voor veganisten ...
goijbessen-superfood-fnfhealth-blog

Superfood: Goijbessen

In bijna elke supermarkt kom je deze goijbessen tegen, zelfs bij winkels als Etos en Action. Dus nodig tijd om ze ook eens uit te proberen en te inspecteren. De gezonde werking van de besjes werd eeuwenlang ...
vakantie

Vakantie; Weg stress!

Vakantie, heerlijk een periode legitiem niets doen. Alleen de voorpret is al leuk. Maar vakanties zijn niet alleen leuk, ze zijn ook noodzakelijk! Dus ben je niet zo van vakanties en werk je liever door? Of heb...

Garnalen Couscous

Dit couscous recept met garnalen is gezond en kun je snel op tafel hebben staan, je bezoek zal dit waarschijnlijk niet geloven omdat het zo lekker smaakt.   Ingrediënten (6 porties) : 2 eetlepels ol...
Burn-out-fnfhealth-mind-lifestyle-blog

Burn-out

Je bent moe, je bent emotioneel en je wilt eigenlijk het liefst een hele lange winterslaap houden.. Maar komt dit nou omdat je even een dipje hebt of heb je een burn-out? Wanneer trap je op de rem en weet je da...

Aardbei Kiwi Smoothie

Heerlijk als ontbijt en helpt je gezondheid op peil te houden. Deze smoothie met veel vezels zal nog gezonder worden als je biologische kiwi gebruikt die nog meer vitamine C bevat. Ingrediënten (4 porties) :...

Review: Mathijs Maaltijdbox

Mathijs Vrieze (35) is een van de jongste TV-koks en auteur van (kook)boeken als 'Lekker eten en gezonder afvallen', 'De smaak van liefde' en 'FeelGood Food'. Mathijs geeft kookworkshops en kookshows op eveneme...

Ben jij authentiek?

Word meer jezelf en wees trots! Probeer meer jezelf te zijn en doe je niet anders of meer voor dan je bent. Iedereen is uniek, maar het vergt veel moed en zelfvertrouwen om echt jezelf te zijn in het bijzijn...

Geroosterde Zalm

Een smaakvol hoofdgerecht van geroosterde zalm met een roomsausje welke circa 450 calorieën per portie bevat.   Ingredienten (4 porties) : Bakspray 4 eetlepels verse limoensap 4 teentjes knoflook,...

Don’t be afraid of cholesterol! Deel 1

Het is een oud 'misverstand', gebaseerd op gebrekkige en achterhaalde wetenschap: de consensus dat cholesterol en verzadigd vet schadelijk zijn voor hart- en bloedvaten. Steeds meer mensen, waaronder gelu...