Vlezig praatje…

  Toenemende tendens Er is een toenemende tendens tegen vlees, dat kan je terecht of onterecht vinden. Maar helaas wordt er zeer eenzijdig over bericht via de media. Rood vlees zou kanker veroorzaken en mi...

De mannenhuid; hoe verzorg je deze?

De mannenhuid heeft vaker last van onzuiverheden dan de vrouwenhuid. Dat komt met name door de grotere talgproductie. Gelukkig is een goede verzorging zo gepiept met deze tips.   De mannenhuid versus de v...

5 Rules: FRUIT

5 Regels als het gaat om fruit! Iedereen weet het; elke dag twee stuks fruit “…want dat is gezond!”. Maar hoe komt dat? Waarom is het zo goed voor het menselijk lichaam? Wij vertellen je het! Voedingsstoffe...

Review: Healthbox juli 2019

Ik heb weer een healthbox binnen! Hebben jullie al gelezen hoe mijn eerste ervaring met de healthbox was? We zijn weer in de gezonde zone met heerlijke producten op het gebied van fitness, voeding, gezondheid e...

De veelzijdigheid van Arganolie

In deze serie blogs laat ik jullie kennis maken met mijn favoriete, natuurlijke producten. Laten we beginnen: ik heb mijn collega gevraagd een fles pure arganolie mee te nemen uit Marokko en dit heeft de schat ...

Hoe voorkom je nek- en rugklachten?

Een langdurige onjuiste zithouding heeft vaak een ongunstige invloed op onze wervelkolom en schouders. Werkt u op kantoor en brengt u ten minste 40 uur per week zittend achter uw computer door? En zit uw schoud...

Beachbody

Bijna vakantie, volgende week naar het strand? En je hebt nog geen beachproof-body? Je hebt je in de koude wintermaanden iets te veel laten gaan en het is broodnodig om de overtollige kilo's weer kwijt te raken...
3-zomerdrankjes-fnfhealth

3 gezonde zomerdrankjes

Bij heel warm weer is ijskoud water natuurlijk heerlijk om te drinken, maar je wilt wel eens wat anders. In dit artikel vind je daarom een aantal snelle en makkelijk te maken zomerdrankjes die wat verkoelen bie...

Gezonde snacks; RAW!

Gezonde snacks lijken misschien een hele uitdaging. Zeker wanneer je op pad bent en zin heb in wat lekkers. Stap elk benzine station of supermarkt in en er liggen flink wat verschillende tussendoortjes op je te...

Voorbereiding op de Strong Vikingrun

Over een maand doe ik mee aan de Strong Vikingrun the Hills-edition van 13 kilometer. In maart heb ik de 7 kilometer zonder voorbereiding gedaan en dat ging prima op mijn basisconditie. Maar de 13 kilometer, da...