waarden

Wat zijn jouw waarden?

Onlangs kwam ik in het psychologie magazine onderstaande opdracht tegen. Het hoorde bij een artikel over groots denken in waarden – en dus niet in belangen. Het was een onwijs goed artikel, maar wat me opviel w...
koopziekte-bloggers

Koopziekte van bloggers is besmettelijk

Is het normaal om elke week een shop-log te uploaden met allemaal kleren die gekocht zijn ‘omdat de dingen zo leuk waren’? Is het  vanzelfsprekend dat je in de winkel alles koopt wat je leuk vindt? Kan je je vo...
omgaan-met-haters

Omgaan met haters; het probleem ligt niet bij mij!

Ugh... Haters. Zoals de titel al zegt; het probleem ligt niet bij mij. Maar er ligt natuurlijk ergens een grens tussen doelloos schelden of nare dingen zeggen en oprechte opbouwende kritiek waar je misschien ie...

Rules: The 80/20 Rule!

80% gezond Wanneer je gezonder wilt gaan eten of wilt gaan afvallen, kan het moeilijk zijn om er 100% voor te gaan. Er zijn immers zoveel verleidingen!  Jezelf totaal onthouden van 'foute voeding' is voor de m...

Eieren horen erbij – FNF Health

Eieren zijn echte superfoods! En wel om de volgende redenen: In eigeel zitten bijna alle essentiële aminozuren Eigeel bevat veel vitamines. Waaronder vet-oplosbare vitamines a, d, e, k. Ook bevat het vi...

It’s Jodium

Zeer belangrijk! Jodium is zeer belangrijk voor het lichaam, het zorgt voor vele functies en tekorten kunnen ernstige problemen veroorzaken. Waarschijnlijk heb je het idee dat je geen tekort hebt aan jodium,...

5 Rules: nadelen van hardlopen

Als jouw lichaam regelmatig moet hardlopen dan gaat het daar rekening mee houden. Je lichaam gaat reserves opslaan om te anticiperen op het energiegebruik, waardoor je vetpercentage juist toe kan nemen. Enke...

Het verhaal van de uitgeputte landbouwgrond

Toen alles nog goed was... Lang, lang geleden maakte men gebruik van groenbemesting, vruchtrotatie en braak leggen van akkers. Op deze wijze bleven akkers heel vruchtbaar. Toen kwam de grote boze voedingsind...

Gezonder en fitter worden

  Gezonder en fitter; hoe te beginnen? Stel je wilt gezonder en fitter worden, je weet hoe het niet moet, maar je weet ook niet hoe het wel moet. Je wil eindelijk af van je buikvetjes of je lichaam wat meer v...