Rijstepap met kokosmelk
Ontbijt is misschien wel mijn favoriete maaltijd van de dag. Rijst is ook ideaal als ontbijt. Ja ik hoor je denken; “WTF!” Maar eet jij wel eens rijst voor ontbijt? Zeker in de winter is rijst een heerlijk verw...
Groentesalade met basilicum
Groentesalade voor de zomer! Al een tijdje hip in de (raw) food wereld is de “Spirali”. Met dit apparaat draai je makkelijk en snel mooie spaghetti-achtige slierten die je als vervanger in noedelg...
3 gezonde zomerdrankjes
Bij heel warm weer is ijskoud water natuurlijk heerlijk om te drinken, maar je wilt wel eens wat anders. In dit artikel vind je daarom een aantal snelle en makkelijk te maken zomerdrankjes die wat verkoelen bie...
Bruschetta met tomaat en zoete aardappel
Bruschetta; My favorite! Dus, we gaan volgens deze tomaten basilicum tapenade op een zoete aardappel bruschetta smeren, wat trouwens echt super lekker (en gezond) is!
Voor ongeveer 8 stuks:
1 grote zoete a...
Runderlevergerecht; kalio hati dua
Omdat biologische runderlever van gras-gevoerde runderen de krachtvoeding bij uitstek is, plaatsen wij een rundergerecht van Indonesische afkomst; kalio hati dua.
Eigenlijk is het een voedingsmiddel dat tege...
Frambozen Acaibowl
Dit fruitige recept is de zomertrend van dit jaar! Serveer deze kleurrijke açaibowl in een kokosnoot, maar kun je die niet vinden, gebruik dan een mooi schaaltje of glas. Rangschik het fruit erop en serveer met...
Manna Brood met Munt en Kokosmayo
OKE! Dit is zo simpel maar oh zo lekker. We kwamen dit recept tegen in een tijdschrift en besloten het (op basis van de best gezonde ingredienten) uit te proberen. Wat waren wij blij! De bereiding was...
Mean Green
Een van de meest populaire juice recepten is waarschijnlijk de Mean Green. Deze groene juice werd heel populair door de film van Joe Cross. In deze film maakt hij elke dag de Mean Green.
Er zijn heel veel va...
Gezonde Tilapia
Dit simpele tilapia recept neemt slechts een aantal minuten in, gebruikt maar een klein aantal ingrediënten en smaakt ook nog eens ontzettend goed.
Ingrediënten (4 porties) :
4 tilapia filets
2 t...
Groene Thee Smoothie
Een Smoothie vol met antioxidanten geeft dit groene thee smoothie recept je een echte voedingswaarden explosie.
Ingrediënten (1 portie) :
3/4 kopje water
1 groene thee zakje
2 theelepels honing...