Eric de programmeur

Eten met Variatie Gevarieerd eten is belangrijk wordt ons verteld. Elke dag wat anders, en als ontbijt wat anders dan met het diner. Maar de meeste Nederlanders hebben alleen maar het idee dat ze gevarieerd et...

Bierbuiken, zwembandjes en moobs

Zwembandjes, manboobs en bierbuiken. Dit zijn de bizarre vormen die zich manifesteren bij veel mensen in onze omgeving. Maar waar komen deze gekke lichaamsvormen vandaan? In onze moderne wereld gevuld met du...

6 Redenen waar je dik van wordt en blijft

Veel mensen eten troep en bewegen weinig. Ze weten dat ze te veel spek met zich meedragen. Maar er zijn ook mensen die wel trainen en op hun dieet letten en toch moeite hebben met het verliezen van vet. Iederee...

Migraine, auw!

Getergd door migraine Vier jaar geleden bezochten mijn vrouw en ik een neuroloog in het ziekenhuis te Zoetermeer. Mijn vrouw had namelijk last van migraine en hoofdpijn. Zo'n 3 tot 5 maal per week werd zij gep...

Push Harder!

Wil jij sterkere en beter gevormde borst? Hieronder lees je wat tips om je borstpieren op de juiste manier aan te pakken met de klassieke push-up. Voordat je begint met de (zware) gewichten is het belangrijk...

Review: Airmax

De Airmax is een Nederlands product en zorgt voor een betere luchtdoorstroming. Onafhankelijk onderzoek wijst uit dat het product ook echt werkt! De Airmax zou de hoeveelheid extra luchtdoorstroom tot wel 76% k...
article placeholder

Fitness

De een houdt van hardlopen of wielrennen, de ander houdt ervan zichzelf af te beulen met zware gewichten. Zo'n type ben ik. Ik heb een hekel aan hardlopen en andere cardio-sporten. Ik ben enigszins lui op dat t...
article placeholder

Hardlopen met resultaat

Ik begon 8 jaar geleden, met afgetrapte casual Asics, voetbalbroekje en katoenen shirt, samen met mijn beste maatje Jason onze rondes door Zoetermeer te maken. Een jaar later ging het nog steeds lekker, dus von...

Don’t be afraid of cholesterol! Deel 1

Het is een oud 'misverstand', gebaseerd op gebrekkige en achterhaalde wetenschap: de consensus dat cholesterol en verzadigd vet schadelijk zijn voor hart- en bloedvaten. Steeds meer mensen, waaronder gelu...