Het mineraal dat elk orgaan in ons lichaam nodig heeft! VOEDING Magnesium: een mineraal dat elk orgaan in ons lichaam nodig heeft, vooral het hart, de spieren en de nieren. Het is onmi...
Van plant naar pijn verlichtend middel VOEDING Toen ik in aanraking kwam met CBD Olie vroeg ik mij meteen af wat is CBD Olie? CBD (cannabidiol) is een van de heilz...
Doelen; hou ze voor je! FIT Het typisch advies dat je hoort wanneer het over persoonlijke doelen gaat, is als volgt: “Kies een doel en vertel het zo...
Vet-verbranding vs Suiker-verbranding FIT Vetverbranding? De meeste mensen in de Westerse maatschappij zijn suiker-verbranders! Deze suiker-verbranders zeggen ge...
4 Rules: HIIT IT RULES Een intervaltraining zorgt ervoor dat je veel meer energie verbruikt dan met hardlopen en dat in een relatief kortere pe...
5 Rules: FRUIT RULES 5 Regels als het gaat om fruit! Iedereen weet het; elke dag twee stuks fruit “…want dat is gezond!”. Maar hoe komt dat?...
Frambozen Acaibowl RECEPTEN, VOEDING Dit fruitige recept is de zomertrend van dit jaar! Serveer deze kleurrijke açaibowl in een kokosnoot, maar kun je die ni...
Rijstepap met kokosmelk RECEPTEN Ontbijt is misschien wel mijn favoriete maaltijd van de dag. Rijst is ook ideaal als ontbijt. Ja ik hoor je denken; “WTF...
