Frambozen Acaibowl RECEPTEN, VOEDING Dit fruitige recept is de zomertrend van dit jaar! Serveer deze kleurrijke açaibowl in een kokosnoot, maar kun je die ni...
Hoe zet je de lekkerste kop koffie VOEDING Ik ben een trotse koffieliefhebber! Ik drink er per dag wel drie kopjes en ik ben heel zorgvuldig met de ingrediënten en...
Vet-verbranding vs Suiker-verbranding FIT Vetverbranding? De meeste mensen in de Westerse maatschappij zijn suiker-verbranders! Deze suiker-verbranders zeggen ge...
Hoe voorkom je nek- en rugklachten? FIT Een langdurige onjuiste zithouding heeft vaak een ongunstige invloed op onze wervelkolom en schouders. Werkt u op kantoo...
4 Rules: HIIT IT RULES Een intervaltraining zorgt ervoor dat je veel meer energie verbruikt dan met hardlopen en dat in een relatief kortere pe...
5 Rules: FRUIT RULES 5 Regels als het gaat om fruit! Iedereen weet het; elke dag twee stuks fruit “…want dat is gezond!”. Maar hoe komt dat?...
Frambozen Acaibowl RECEPTEN, VOEDING Dit fruitige recept is de zomertrend van dit jaar! Serveer deze kleurrijke açaibowl in een kokosnoot, maar kun je die ni...
Rijstepap met kokosmelk RECEPTEN Ontbijt is misschien wel mijn favoriete maaltijd van de dag. Rijst is ook ideaal als ontbijt. Ja ik hoor je denken; “WTF...
