olijfolie

Olijfolie uitgelegd!

Olijfolie is veelzijdig. Je kunt erin bakken, braden of er een lekkere vinaigrette mee maken. Daarnaast is olijfolie een beter alternatief door de vele onverzadigde vetten en bevat het veel vitamine E. In ons l...
slowjuice-sapje-appel-spinazie-kiwi

Al aan de sapjes?

Al lange tijd, sinds ik met gezonde voeding bezig ben, hoor ik over mega gezonde groentesapjes. Een echt gezond sapje maak je met een slowjuicer, alleen die apparaten zijn niet erg goedkoop. Ik merk vaak dat er...
dagelijkse-verzorging-fnfhealth

Mannen; mis dit niet in je dagelijkse verzorging!

Dagelijkse verzorging hoeft voor mannen helemaal niet vervelend te zijn. Een goede dagelijkse verzorging is namelijk vrij eenvoudig en zo gebeurd. Je zult merken dat je je zelfverzekerder voelt als je jezelf go...
natuurlijke-zoetstoffen-fnfhealth-voeding

Suikervervangers; wat zijn de beste opties?

Zo langzamerhand dringt het bij veel mensen door dat geraffineerde suiker in ieder geval niet gezond is maar wat dan wel? Agavesiroop? Honing? Ik zal je vertellen wat mijn suikervervangers zijn en waarom. &n...
healthbox-openend

Review: Healthbox juli 2016

Ik heb weer een healthbox binnen! Hebben jullie al gelezen hoe mijn eerste ervaring met de healthbox was? We zijn weer in de gezonde zone met heerlijke producten op het gebied van fitness, voeding, gezondheid e...
healthbox-fnfhealth

Review: Healthbox juni 2016

De Healthbox: Onwijs gaaf! We vinden het super dat onze blogger deze heeft mogen testen en zij wilt dan ook haar ervaring hiermee met jullie delen! De healthbox is een eigenlijk een luxe goodiebag om het zo ...
groene-thee-smoothie-bosbessen-fnfhealth-recepten

Groene Thee Smoothie

Een Smoothie vol met antioxidanten geeft dit groene thee smoothie recept je een echte voedingswaarden explosie.   Ingrediënten (1 portie) : 3/4 kopje water 1 groene thee zakje 2 theelepels honing...
fnf-health-6rules-gezond-boodschappen-doen-rules-to-live-by

6 Rules: Gezond boodschappen doen

Tips voor gezond boodschappen doen: Koop biologisch en/of grasgevoerd boodschappen en zoveel mogelijk onbewerkt Koop je toch iets in een pakje of potje? Bekijk dan de ingrediëntenlijst en trap niet in gez...
coconuts-Coconut-oil-on-spoon

Rules: verzadigd vet en cholesterol

Bangmakerij Wij worden door propoganda-orgaan het Voedingscentrum, de Hartstichting en reguliere diëtisten nog steeds bang gemaakt voor verzadigde vetten en cholesterol. Maar deze maken je helemaal niet ziek z...
fnf-health-milky-milk-drink-it-raw-rules-to-live-by

Milky Milk; Drink it raw!

'Melk de witte motor' of 'melk de witte sloper' Eigenlijk zou het zo moeten: 'Rauwe melk de witte motor' en 'gepasteuriseerde melk de witte sloper' Melk de witte motor geldt voor volle rauwe melk van biologi...