tarwegras

Tarwegras; wat je moet weten!

Je hebt er vast wel eens wat over gehoord of voorbij zien komen: tarwegras. Een hele tijd geleden heb ik eens een foto van zo’n shotje gepost op Instagram en toen kwamen er wat dingen naar voren die ik vond. Er...
Chilicon1

Waarom peulvruchten zo gezond zijn?

Eet jij wel eens linzen, kikkererwten of kidneybonen en bereid je weleens chili con carne met deze ingredienten? Dan weet je vast wel dat deze bonen peulvruchten zijn. Peulvruchten zijn eetbare, rijpe plantenza...
natuurlijke-zoetstoffen-fnfhealth-voeding

Suikervervangers; wat zijn de beste opties?

Zo langzamerhand dringt het bij veel mensen door dat geraffineerde suiker in ieder geval niet gezond is maar wat dan wel? Agavesiroop? Honing? Ik zal je vertellen wat mijn suikervervangers zijn en waarom. &n...
healthbox-openend

Review: Healthbox juli 2016

Ik heb weer een healthbox binnen! Hebben jullie al gelezen hoe mijn eerste ervaring met de healthbox was? We zijn weer in de gezonde zone met heerlijke producten op het gebied van fitness, voeding, gezondheid e...
healthbox-fnfhealth

Review: Healthbox juni 2016

De Healthbox: Onwijs gaaf! We vinden het super dat onze blogger deze heeft mogen testen en zij wilt dan ook haar ervaring hiermee met jullie delen! De healthbox is een eigenlijk een luxe goodiebag om het zo ...
groene-thee-smoothie-bosbessen-fnfhealth-recepten

Groene Thee Smoothie

Een Smoothie vol met antioxidanten geeft dit groene thee smoothie recept je een echte voedingswaarden explosie.   Ingrediënten (1 portie) : 3/4 kopje water 1 groene thee zakje 2 theelepels honing...
fnf-health-6rules-gezond-boodschappen-doen-rules-to-live-by

6 Rules: Gezond boodschappen doen

Tips voor gezond boodschappen doen: Koop biologisch en/of grasgevoerd boodschappen en zoveel mogelijk onbewerkt Koop je toch iets in een pakje of potje? Bekijk dan de ingrediëntenlijst en trap niet in gez...
coconuts-Coconut-oil-on-spoon

Rules: verzadigd vet en cholesterol

Bangmakerij Wij worden door propoganda-orgaan het Voedingscentrum, de Hartstichting en reguliere diëtisten nog steeds bang gemaakt voor verzadigde vetten en cholesterol. Maar deze maken je helemaal niet ziek z...
fnf-health-milky-milk-drink-it-raw-rules-to-live-by

Milky Milk; Drink it raw!

'Melk de witte motor' of 'melk de witte sloper' Eigenlijk zou het zo moeten: 'Rauwe melk de witte motor' en 'gepasteuriseerde melk de witte sloper' Melk de witte motor geldt voor volle rauwe melk van biologi...
fnf-health-zuurkool-rules-to-live-by

Zuurkool en zijn zure voordelen

Zoals we allemaal weten, is zuurkool een geweldige aanvulling op hotdogs, worsten en andere vleeswaren, en een heerlijk ingrediënt van veel hoofd-en bijgerechten. Maar naast dat zo lekker, zijn er ook veel voor...