dagelijkse-verzorging-fnfhealth

Mannen; mis dit niet in je dagelijkse verzorging!

Dagelijkse verzorging hoeft voor mannen helemaal niet vervelend te zijn. Een goede dagelijkse verzorging is namelijk vrij eenvoudig en zo gebeurd. Je zult merken dat je je zelfverzekerder voelt als je jezelf go...
pijn

Hoe voorkom je nek- en rugklachten?

Een langdurige onjuiste zithouding heeft vaak een ongunstige invloed op onze wervelkolom en schouders. Werkt u op kantoor en brengt u ten minste 40 uur per week zittend achter uw computer door? En zit uw schoud...
running-hardlopen-fnfhealth-fit

Hardlopen met resultaat

Ik begon 8 jaar geleden, met afgetrapte casual Asics, voetbalbroekje en katoenen shirt, samen met mijn beste maatje Jason onze rondes door Zoetermeer te maken. Een jaar later ging het nog steeds lekker, dus von...
Burn-out-fnfhealth-mind-lifestyle-blog

Burn-out

Je bent moe, je bent emotioneel en je wilt eigenlijk het liefst een hele lange winterslaap houden.. Maar komt dit nou omdat je even een dipje hebt of heb je een burn-out? Wanneer trap je op de rem en weet je da...
declutter-mind-fnfhealth

7 tips om je hoofd te declutteren

7 tips om je hoofd te declutteren: Om te beginnen: een rommeltje in je huis betekent vaak automatisch een rommeltje in je hoofd. Zorg dus dat je deze tips ook even leest! Mediteren. Nee, mediteren is niet...
omgaan-met-haters

Omgaan met haters; het probleem ligt niet bij mij!

Ugh... Haters. Zoals de titel al zegt; het probleem ligt niet bij mij. Maar er ligt natuurlijk ergens een grens tussen doelloos schelden of nare dingen zeggen en oprechte opbouwende kritiek waar je misschien ie...
blijf-jezelf-motiveren

Blijf jezelf motiveren

Tips om jezelf te motiveren Je kunt niet gemotiveerd blijven als je geen visie hebt op waar je naartoe wilt met je bedrijf. Om een visie en doelstellingen te ontwikkelen, moet je allereerst weten wat je persoo...