slowjuice-sapje-appel-spinazie-kiwi

Al aan de sapjes?

Al lange tijd, sinds ik met gezonde voeding bezig ben, hoor ik over mega gezonde groentesapjes. Een echt gezond sapje maak je met een slowjuicer, alleen die apparaten zijn niet erg goedkoop. Ik merk vaak dat er...
groente salade

Groentesalade met basilicum

  Groentesalade voor de zomer! Al een tijdje hip in de (raw) food wereld is de “Spirali”. Met dit apparaat draai je makkelijk en snel mooie spaghetti-achtige slierten die je als vervanger in noedelg...
fnf-health-kalio-hati-dua-rules-to-live-by

Runderlevergerecht; kalio hati dua

Omdat biologische runderlever van gras-gevoerde runderen de krachtvoeding bij uitstek is, plaatsen wij een rundergerecht van Indonesische afkomst; kalio hati dua. Eigenlijk is het een voedingsmiddel dat tege...
courgette-aardappel-oven-fnfhealth-recepten

Courgette en Aardappels uit de oven

Dit is een gemakkelijk gezond recept dat ik graag bereid voor tijdens een barbecue tijdens de zomermaanden. Het recept kan natuurlijk ook gemaakt worden als voor- of bijgerecht bij de avondmaaltijd.   ...
Quinoasalade

Pesto Quinoa Salade

Deze salade kun je een aantal dagen bewaren in de koelkast waardoor je deze gemakkelijk doordeweeks nog eens kunt eten als lunch. Deze quinoa salade met pesto is vrij van gluten en ook geschikt voor veganisten ...
couscous-garnalen

Garnalen Couscous

Dit couscous recept met garnalen is gezond en kun je snel op tafel hebben staan, je bezoek zal dit waarschijnlijk niet geloven omdat het zo lekker smaakt.   Ingrediënten (6 porties) : 2 eetlepels ol...
aardbei-kiwi-smoothie-fnfhealth-recepten

Aardbei Kiwi Smoothie

Heerlijk als ontbijt en helpt je gezondheid op peil te houden. Deze smoothie met veel vezels zal nog gezonder worden als je biologische kiwi gebruikt die nog meer vitamine C bevat. Ingrediënten (4 porties) :...
img_069339_890x594_JPG

Venkel en Bietensoep

Deze bietensoep met venkel bevat slechts 160 calorieën per portie en zal je zeker bevallen of het nu als ontbijt, middageten of avondmaaltijd is.   Ingrediënten (4 porties) : 2 eetlepels olijfolie ...
zalm-fnfhealth-recepten

Geroosterde Zalm

Een smaakvol hoofdgerecht van geroosterde zalm met een roomsausje welke circa 450 calorieën per portie bevat.   Ingredienten (4 porties) : Bakspray 4 eetlepels verse limoensap 4 teentjes knoflook,...