fnf-health-probiotica-rules-to-live-by

Probiotische voeding; It’s alive!

Hippocrates: 'Alle ziektes beginnen in de darmen'   Piepkleine beestjes Probiotica of probioticum zijn kleine levende organismen als bacteriën en gisten welke gunstig zijn voor de gezondheid, specia...
belief-is-blindness

Gekke hoogleraren

KDe Wageningse hoogleraar voedseltechnologie Tiny van Boekel (64), verkondigde doodleuk in een interview met het AD van 6-2-2016: "Met bewerkt voedsel is helemaal niets mis", en "Natuurlijk voedsel is ongezond"...
declutter-mind-fnfhealth

Je hoofd declutteren!

Het minimaliseren van de warboel in je hoofd is natuurlijk een heel ander verhaal dan het opruimen van spullen. Zoals je misschien weet ben ik een chaoot, is mijn concentratie ongeveer 0 en kan ik niets onthoud...
waarden

Wat zijn jouw waarden?

Onlangs kwam ik in het psychologie magazine onderstaande opdracht tegen. Het hoorde bij een artikel over groots denken in waarden – en dus niet in belangen. Het was een onwijs goed artikel, maar wat me opviel w...
koopziekte-bloggers

Koopziekte van bloggers is besmettelijk

Is het normaal om elke week een shop-log te uploaden met allemaal kleren die gekocht zijn ‘omdat de dingen zo leuk waren’? Is het  vanzelfsprekend dat je in de winkel alles koopt wat je leuk vindt? Kan je je vo...
omgaan-met-haters

Omgaan met haters; het probleem ligt niet bij mij!

Ugh... Haters. Zoals de titel al zegt; het probleem ligt niet bij mij. Maar er ligt natuurlijk ergens een grens tussen doelloos schelden of nare dingen zeggen en oprechte opbouwende kritiek waar je misschien ie...
fnf-health-sleepy-head-rules-to-live-by

Sleepy head! How to sleep well?

Je weet dat je gezond moet leven en eten, maar hoe zit het met jouw slaap? Volgens de meeste onderzoeken hebben we zo'n 7 a 8 uur slaap nodig per etmaal. Onderstaand schema geeft aardig weer hoeveel je nodig...
fnf-hea;th-rules-8020-rule-rules-to-live-by

Rules: The 80/20 Rule!

80% gezond Wanneer je gezonder wilt gaan eten of wilt gaan afvallen, kan het moeilijk zijn om er 100% voor te gaan. Er zijn immers zoveel verleidingen!  Jezelf totaal onthouden van 'foute voeding' is voor de m...
fnf-healt-een-ei-hoort-erbij-rules-to-live-by

Eieren horen erbij – FNF Health

Eieren zijn echte superfoods! En wel om de volgende redenen: In eigeel zitten bijna alle essentiële aminozuren Eigeel bevat veel vitamines. Waaronder vet-oplosbare vitamines a, d, e, k. Ook bevat het vi...