Eieren horen erbij – FNF Health

Eieren zijn echte superfoods! En wel om de volgende redenen:

  • In eigeel zitten bijna alle essentiële aminozuren
  • Eigeel bevat veel vitamines. Waaronder vet-oplosbare vitamines a, d, e, k. Ook bevat het vitamine B12
  • Eieren bevatten belangrijke vetzuren; omega 3 en 6
  • Het bevat mineralen als zink en magnesium
  • Ei bevat gezonde cholesterol
  • Eieren werken ontstekingsremmend, zijn goed voor je hormonen en hersenen
  • Ei is voedzaam en vullend
  • Een ei bevat maar zo’n 80 kcal
  • Je kan op elke mogelijke manier klaarmaken; rauw, koken, bakken

Het gaat hier dan wel om biologische vrije uitloop-kippen, niet om de mishandelde industrie-kip. Eet gerust 6 eieren op een dag. Het doet meer voor je gezondheid dan je denkt. Om optimaal te profiteren van de voordelen dien je wel het gehele ei te eten. Wederom worden wij door het voedingscentrum bang gemaakt voor een heel mooi gezond en natuurlijk product!

Lees ook:

Egg Nutrition Facts and Information Infographic

Laat een antwoord achter

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.