Kiemgroenten, zo gezond!

Voeg een beetje water toe en het zaadje groeit in één tot twee weken uit tot een plantje. Een mini formaat wel te verstaan, want het is niet meer dan een slap stengeltje. Ik vind het best interessant om te zien...

Drink jij genoeg EN schoon water?

Drink jij genoeg EN schoon water op een dag? Waarschijnlijk niet, want met z’n allen drinken we in Nederland nog steeds te weinig water. Daarom is het goed naar je eigen lichaam te luisteren. Probeer altijd je ...

Gezonde snacks; RAW!

Gezonde snacks lijken misschien een hele uitdaging. Zeker wanneer je op pad bent en zin heb in wat lekkers. Stap elk benzine station of supermarkt in en er liggen flink wat verschillende tussendoortjes op je te...
familiebox-review-fnfhealth

Review: De Familiebox

Eerder deden wij een review van de Mathijs Maaltijdbox – Variatiebox. Nu is de Familiebox aan de beurt! De familiebox bevat verse ingrediënten voor recepten die kinderen lekker vinden en snel op tafel kunnen wo...

Review: Dee’s Wholefoods

Wanneer men trek heeft in een tussendoortje grijpen ze al snel naar een ongezonde snack. Het is wellicht ongezond, maar makkelijk, vullend en erg lekker. Maar ja, zo houd je de kilo’s ook niet in bedwang. Vaak ...

Appelazijn; zuur superfood

Appelciderazijn is niet alleen een natuurlijk product, het is een superfood! Het is gemaakt van appelsap dat wordt gefermenteerd tot appel cider. Door appelsap eerst te fermenteren wordt alcohol gemaakt. Het al...
goijbessen-superfood-fnfhealth-blog

Superfood: Goijbessen

In bijna elke supermarkt kom je deze goijbessen tegen, zelfs bij winkels als Etos en Action. Dus nodig tijd om ze ook eens uit te proberen en te inspecteren. De gezonde werking van de besjes werd eeuwenlang ...

Superfoods; Kiwifruit

Het is algemeen bekend dat kiwivruchten rijk zijn aan vitamine C. Minder bekend zijn de andere goede eigenschappen die deze lekkere superfood bezit en die ons helpt onze gezondheid op pijl te houden of te verbe...