fnf-health-wat-te-drinken-rules-to-live-by

Rules: Wat te drinken?

Waar veel mensen niet over nadenken wanneer ze gezonder en minder vet willen zijn, is wat zij drinken. Veel dranken zijn vermomde suiker- en gifbommen. Vermijd in ieder geval de volgende  suikerbommen. Deze ma...
Krachttraining

De voordelen van krachttraining

De voordelen van krachttraining Dat ik een voorstander van krachttraining ben en cardio maar niks vind is niet nieuw. Ik hou zelf niet van langdurig trainen en saaie oefeningen. Daarom is krachttraining goed v...
misvattingen over eten.

8 Rules: misvattingen over eten.

1. Eieren zijn slecht voor je Dit is gewoon een leugen. Als de voedingsindustrie je iets wilt laten geloven dan is dat wel dat eieren slecht voor je zijn. Het zou een grote hoeveelheid cholesterol bevatten. ...
coconuts-Coconut-oil-on-spoon

Rules: verzadigd vet en cholesterol

Bangmakerij Wij worden door propoganda-orgaan het Voedingscentrum, de Hartstichting en reguliere diëtisten nog steeds bang gemaakt voor verzadigde vetten en cholesterol. Maar deze maken je helemaal niet ziek z...
fnf-healt-een-ei-hoort-erbij-rules-to-live-by

Eieren horen erbij – FNF Health

Eieren zijn echte superfoods! En wel om de volgende redenen: In eigeel zitten bijna alle essentiële aminozuren Eigeel bevat veel vitamines. Waaronder vet-oplosbare vitamines a, d, e, k. Ook bevat het vi...
fnf-health-zuurkool-rules-to-live-by

Zuurkool en zijn zure voordelen

Zoals we allemaal weten, is zuurkool een geweldige aanvulling op hotdogs, worsten en andere vleeswaren, en een heerlijk ingrediënt van veel hoofd-en bijgerechten. Maar naast dat zo lekker, zijn er ook veel voor...
Redenen waarom je dik blijft

6 Redenen waar je dik van wordt en blijft

Veel mensen eten troep en bewegen weinig. Ze weten dat ze te veel spek met zich meedragen. Maar er zijn ook mensen die wel trainen en op hun dieet letten en toch moeite hebben met het verliezen van vet. Iederee...
fnf-health-5-rules-fruit-rules-to-life-by

5 Rules: FRUIT

5 Regels als het gaat om fruit! Iedereen weet het; elke dag twee stuks fruit “…want dat is gezond!”. Maar hoe komt dat? Waarom is het zo goed voor het menselijk lichaam? Wij vertellen je het! Voedingsstoffe...