courgette-aardappel-oven-fnfhealth-recepten

Courgette en Aardappels uit de oven

Dit is een gemakkelijk gezond recept dat ik graag bereid voor tijdens een barbecue tijdens de zomermaanden. Het recept kan natuurlijk ook gemaakt worden als voor- of bijgerecht bij de avondmaaltijd.   ...
Quinoasalade

Pesto Quinoa Salade

Deze salade kun je een aantal dagen bewaren in de koelkast waardoor je deze gemakkelijk doordeweeks nog eens kunt eten als lunch. Deze quinoa salade met pesto is vrij van gluten en ook geschikt voor veganisten ...
couscous-garnalen

Garnalen Couscous

Dit couscous recept met garnalen is gezond en kun je snel op tafel hebben staan, je bezoek zal dit waarschijnlijk niet geloven omdat het zo lekker smaakt.   Ingrediënten (6 porties) : 2 eetlepels ol...
roerei-tonijn-fnfhealth-recepten

Roerei met Tonijn

Wil je een gezond, goedkoop en snel te maken ontbijtje voordat je naar je werk gaat ? Met dit roerei recept heb je binnen 10 minuten een lekker smakelijk ontbijtje op tafel staan.   Ingredienten : 3...
aardbei-kiwi-smoothie-fnfhealth-recepten

Aardbei Kiwi Smoothie

Heerlijk als ontbijt en helpt je gezondheid op peil te houden. Deze smoothie met veel vezels zal nog gezonder worden als je biologische kiwi gebruikt die nog meer vitamine C bevat. Ingrediënten (4 porties) :...
img_069339_890x594_JPG

Venkel en Bietensoep

Deze bietensoep met venkel bevat slechts 160 calorieën per portie en zal je zeker bevallen of het nu als ontbijt, middageten of avondmaaltijd is.   Ingrediënten (4 porties) : 2 eetlepels olijfolie ...
zalm-fnfhealth-recepten

Geroosterde Zalm

Een smaakvol hoofdgerecht van geroosterde zalm met een roomsausje welke circa 450 calorieën per portie bevat.   Ingredienten (4 porties) : Bakspray 4 eetlepels verse limoensap 4 teentjes knoflook,...
hummus-fnfhealth-recepten

Hummus

Hummus is een simpele dipsaus die ontzettend snel te bereiden is met een blender. 1 portie bevat rond de 130 calorieën, zit boordevol vitaminen en is ook nog eens erg goedkoop om te maken. Ingrediënten (8 po...
gebakken-rijst-fnfhealth-recepten

Gebakken rijst met ei

Een gezond en goedkope maaltijd voor gebakken rijst met ei, kikkererwten, baby mais, lente uien en ham.   Ingredienten : bakspray 2 eieren, licht geklopt 3 lente uien, gesneden 1 wortel, in klein...
smoothie-banaan-recepten-fnfhealth-gember

Banaan Gember Smoothie

Deze lekkere smoothie van banaan en gember is goed voor de spijsvertering, brandend maagzuur, misselijkheid en andere maag gerelateerde problemen door het gebruik van verse gember in dit gerecht.   I...