fitter

Gezonder en fitter worden

  Gezonder en fitter; hoe te beginnen? Stel je wilt gezonder en fitter worden, je weet hoe het niet moet, maar je weet ook niet hoe het wel moet. Je wil eindelijk af van je buikvetjes of je lichaam wat meer v...
fnf-health-voeding-zout-blog

Zout, zout en nog eens zout.

Je hebt zout nodig! Zout hebben we nodig, maar niet teveel zeggen het voedingscentrum en gezondheidsinstanties. Want teveel zorgt voor een hoge bloeddruk. Wat ze even ‘vergeten’ te zeggen is dat ze hiermee g...
fnf-health-eten-toen-en-nu-blog

Eten van toen en nu

De trend van nu is dat iedereen bezig is met eten. Er zijn vegetariërs, veganisten, paleo’ers, vetrijke en vetarme dieten en ja er bestaan zelfs fruitariers. De een zegt brood is goed, de ander zegt niet doen ...