Aardbei Kiwi Smoothie

Heerlijk als ontbijt en helpt je gezondheid op peil te houden. Deze smoothie met veel vezels zal nog gezonder worden als je biologische kiwi gebruikt die nog meer vitamine C bevat.

Ingrediënten (4 porties) :
1 kopje koude appelsap
1 rijpe banaan, in stukjes gesneden
1 kiwi, in stukjes gesneden
5 bevroren aardbeien
1,5 theelepel honing

Bereiden :
Mix de appelsap, banaan, kiwi, aardbeien en honing in een blender en laat deze werken tot je een sapje hebt zonder klonters er in.

Voedingswaarden (per portie) : 88 calorieën, 0.3g vet, 3mg sodium, 22g koolhydraten, 16g suiker, 1g vezels, 1g eiwitten.

Laat een antwoord achter

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.